Dokumente 0/8
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Deine Flugbuchung oder dein E-Ticket. Hab es auf dem Handy und als Ausdruck oder Screenshot.
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Deine Versichertenkarte, in der EU meist mit der Europäischen Krankenversicherungskarte auf der Rückseite. Außerhalb der EU brauchst du zusätzlich eine Auslandskrankenversicherung.
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Als EU-Bürger reicht im Schengen-Raum der Ausweis; alle anderen und wer darüber hinaus reist, brauchen den Pass. Prüfe, ob er noch sechs Monate nach der Rückkehr gilt.
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Der Nachweis deiner Impfungen. Manche Länder verlangen ihn bei der Einreise, etwa für Gelbfieber.
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Telefonnummern von Familie, Unterkunft, Botschaft und Kartensperre, auch auf Papier, falls das Handy ausfällt.
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Reiseversicherung für Rücktritt, Krankheit im Ausland oder Gepäck. Hab Policennummer und Notrufnummer dabei.
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Erkundige dich bei den Botschaften der Reiseländer und beantrage Visa, falls nötig, mehrere Monate im Voraus.
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Daten, Adressen, Check-in-Zeiten und Buchungsnummern aller Stationen in einer Liste, auf Papier oder offline auf dem Handy.
Geld 0/4
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Etwas Bargeld für die ersten Stunden, kleine Einkäufe und Orte ohne Kartenzahlung.
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Nimm zwei verschiedene Karten mit, falls eine gesperrt wird oder verloren geht, bewahre sie getrennt auf und prüf das Ablaufdatum.
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Etwas Landeswährung für Ankunft, Taxi und Trinkgeld, wenn am Ziel nicht mit Euro bezahlt wird.
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Eine gemeinsame Kasse oder eine App zum Aufteilen der Ausgaben spart Diskussionen. Am besten legt ihr vorher fest, wie ihr teilt.
Kleidung 0/13
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Zum Schwimmen und für den Strand. Nimm zwei, dann kann eine trocknen, während du die andere trägst.
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Hemden oder T-Shirts für jeden Tag. Rechne etwa eines pro Tag, weniger, wenn du unterwegs waschen kannst.
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Lange Hosen für Abende, kühleres Wetter und Orte mit Kleiderregeln. Eine leichte und eine robuste reichen für die meisten Reisen.
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Wasserdichte Jacke und Hose für Regentage. Leichte, faltbare Modelle passen in jede Tasche.
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Bequeme Sachen zum Schlafen, praktisch auch im Mehrbettzimmer und im Nachtzug.
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Zum Wandern sind Wollsocken zu empfehlen.
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Unterwäsche für jeden Tag und etwas Reserve. Schnell trocknende Stoffe lassen sich unterwegs waschen.
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Feste Stiefel mit Knöchelhalt und gutem Profil für Bergwege. Lauf sie vor der Reise ein.
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Eine leichte Jacke gegen Wind und kühle Morgen, passt in jeden Rucksack.
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Für Strand, Pool und warme Abende. Schützen auch in Gemeinschaftsduschen.
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Leicht und platzsparend für warme Tage. Für Kirchen und Restaurants gelten manchmal Kleiderregeln.
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Schützen Gesicht und Nacken vor der Sonne. Eine Krempe rundum schützt besser als ein Cap.
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Bequeme, leichte Schuhe für Spaziergänge und einfache Wege.
Hygiene 0/6
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Schützt vor Sonnenbrand. Nimm einen hohen Lichtschutzfaktor, am Strand wasserfest, und creme dich nach dem Baden neu ein.
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Für die tägliche Zahnpflege. Ein Reiseetui hält die Bürste sauber, eine kleine Tube reicht für eine Woche.
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Kühlt und beruhigt die Haut nach einem Tag in der Sonne.
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Gibt es fast überall zu kaufen. Mit Handgepäck lieber eine kleine Größe oder einen Stick.
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Ein wiederverschließbarer Klarsichtbeutel bis ein Liter für Flüssigkeiten im Handgepäck, jedes Behältnis meist höchstens 100 ml.
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Ein Kulturbeutel hält die Hygieneartikel zusammen. Einer mit Haken lässt sich in kleinen Bädern aufhängen.
Gesundheit & Reiseapotheke 0/7
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Spezielle Pflaster, die Blasen polstern und beim Heilen helfen.
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Pflaster, Desinfektion, Schmerzmittel, Mittel gegen Durchfall und deine persönlichen Medikamente. Abends oder im Ausland ist nicht immer eine Apotheke in der Nähe.
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Frag rechtzeitig ärztlich nach, ob du für dein Reiseziel Malaria-Tabletten brauchst.
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Deine regelmäßigen Medikamente für die ganze Reise und ein paar Tage Reserve, im Handgepäck, wenn nötig mit Rezept oder ärztlicher Bescheinigung.
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Ungewohntes Essen und Wasser schlagen vielen auf den Magen, gerade in warmen Ländern. Elektrolyte gehören dazu.
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Wo Malaria verbreitet ist, schläfst du am besten unter einem imprägnierten Moskitonetz. Viele Unterkünfte haben eins; prüf es auf Löcher oder nimm dein eigenes mit.
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Schützt vor Stichen und Krankheiten, die Mücken übertragen. Wähle ein Mittel, das auch gegen tropische Mücken wirkt.
Technik 0/4
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Auf dem Handy sind Tickets, Karten und Kontakte. Vergiss Ladegerät und Kabel nicht.
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Damit deine Ladegeräte in fremde Steckdosen passen. Prüfe vorher den Steckertyp deines Reiseziels.
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Lad die Karten für deine Route vor der Abfahrt herunter. In den Bergen und abgelegenen Gegenden gibt es oft kein Netz, und Roaming kann teuer sein.
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Hält das Handy an langen Tagen am Laufen. Powerbanks gehören ins Handgepäck, nicht in den Koffer.
Reisezubehör 0/6
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Ein schnell trocknendes Reisehandtuch ist unterwegs sehr praktisch. Reisehandtücher sind kleiner als normale Handtücher.
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Ein Tagesrucksack für Ausflüge, Strand und Stadt. Er taugt auch als Handgepäck.
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Haustürschlüssel und Autoschlüssel, wenn das Auto am Bahnhof oder Flughafen steht. Einen Ersatz bei jemandem lassen, dem du vertraust.
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Nachfüllbare Flaschen für Wasser unterwegs. Auf längeren Touren genug für alle.
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Ein kleiner zusammenklappbarer Reiseschirm kann sehr nützlich sein.
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Schützt die Augen vor Blendung am Strand, auf dem Wasser und im Schnee. Achte auf UV-Schutz.
Ausrüstung 0/2
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Lässt die Hände frei im Zelt, auf dem Weg und am Platz. Nimm Ersatzbatterien mit.
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Eine Regenhülle hält den Rucksack und seinen Inhalt trocken.
Lesen & Spielen 0/1
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Ein Reiseführer mit dem Regenwald des Nationalparks Obô, den alten Kakaoplantagen, Stränden und Príncipe, dazu Tipps für Wanderungen und Flüge.
Essen & Trinken 0/1
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Nüsse, Riegel oder Trockenobst für schnelle Energie unterwegs.
Vor der Abreise 0/8
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Prüfe, welche Impfungen für dein Reiseziel vorgeschrieben oder empfohlen sind. Manche brauchen Wochen oder mehrere Termine.
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Wetter, Sicherheit, Gesundheit, Verkehr
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Tickets, Hotelreservierungen
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Verbrauche oder verschenke Verderbliches, damit im Kühlschrank nichts schlecht wird.
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Bring Restmüll und Biomüll vor der Abreise raus, damit nichts riecht oder Ungeziefer anlockt.
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Buch den Parkplatz am Flughafen vorab, das ist meist günstiger als vor Ort.
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Bitte jemanden, deine Pflanzen zu gießen, oder nutze bei kürzeren Reisen Bewässerungshilfen.
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Dreh den Haupthahn der Wasserleitung zu.
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