São Tomé: Regenwald und Strand

Dokumente
[ ] Flugtickets – mit Buchungsbestätigung; vorher online einchecken, Bordkarte aufs Handy oder ausgedruckt
[ ] Krankenversicherung
[ ] Reisepass – muss bei der Einreise noch mindestens drei Monate gültig sein
[ ] Impfpass
[ ] Notfallnummern und -adressen
[ ] Reiseversicherung
[ ] Visa – für einen Urlaub bis 15 Tage kein Visum; am Flughafen zahlt ihr derzeit eine Tourismusabgabe, für Príncipe eine weitere; aktuelle Regeln beim Auswärtigen Amt
[ ] Übersicht der Unterkünfte und Buchungen

Geld
[ ] Bargeld – Karten gehen selten, und wenn, dann meist nur Visa: genug Bargeld in Euro mitnehmen
[ ] EC- und Kreditkarte
[ ] Fremdwährung – Dobra; Euro tauscht ihr vor Ort
[ ] Gemeinsame Reisekasse

Kleidung
[ ] Badesachen (4×) – je zwei für euch beide
[ ] Hemden
[ ] Hosen
[ ] Regenkleidung – im Regenwald regnet es auch in der Trockenzeit
[ ] Schlafsachen
[ ] Socken
[ ] Unterwäsche
[ ] Wanderstiefel
[ ] Leichte Jacke
[ ] Sandalen / Flip-Flops
[ ] Shorts
[ ] Sommerhüte
[ ] Wanderschuhe

Hygiene
[ ] Sonnencreme (2×) – wasserfest, mit hohem Lichtschutzfaktor
[ ] Zahnbürste & Zahnpasta
[ ] After-Sun-Lotion
[ ] Deo
[ ] Klarsichtbeutel für Flüssigkeiten
[ ] Kulturbeutel

Gesundheit & Reiseapotheke
[ ] Blasenpflaster
[ ] Erste-Hilfe-Set
[ ] Malaria-Prophylaxe – mit der reisemedizinischen Beratung klären
[ ] Medikamente
[ ] Mittel gegen Durchfall
[ ] Moskitonetz fürs Bett – nicht jede Unterkunft hat ein Netz
[ ] Mückenschutz

Technik
[ ] Smartphone & Ladegerät
[ ] Reiseadapter
[ ] Offline-Karten aufs Handy
[ ] Powerbank

Reisezubehör
[ ] Handtuch
[ ] Rucksack
[ ] Schlüssel
[ ] Trinkflaschen
[ ] Regenschirm
[ ] Sonnenbrille

Ausrüstung
[ ] Stirnlampe
[ ] Regenhülle für den Rucksack

Lesen & Spielen
[ ] Reiseführer für São Tomé und Príncipe

Essen & Trinken
[ ] Energiereiche Snacks

Vor der Abreise
[ ] Impfungen – eine Gelbfieberimpfung müsst ihr nachweisen, wenn ihr aus einem Gelbfiebergebiet einreist; rechtzeitig reisemedizinisch beraten lassen
[ ] Infos zum Reiseziel – Stand 24.10.2026: Das AA rät von Segel- und anderen Bootstouren um São Tomé und Príncipe und von Überlandfahrten bei Nacht ab; diese Liste plant darum keine Bootstouren; aktuelle Hinweise beim Auswärtigen Amt
[ ] Tickets und Reservierungen bestätigen
[ ] Kühlschrank leeren
[ ] Müll rausbringen
[ ] Parkplatz am Flughafen buchen
[ ] Pflanzen versorgen
[ ] Wasser abstellen