Die besten Packlisten für São Tomé und Príncipe
Packliste: São Tomé und Príncipe
Für São Tomé und Príncipe0/2
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Wo Malaria verbreitet ist, schläfst du am besten unter einem imprägnierten Moskitonetz. Viele Unterkünfte haben eins; prüf es auf Löcher oder nimm dein eigenes mit.
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Ein Reiseführer mit dem Regenwald des Nationalparks Obô, den alten Kakaoplantagen, Stränden und Príncipe, dazu Tipps für Wanderungen und Flüge.
Dokumente0/9
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Deine Versichertenkarte, in der EU meist mit der Europäischen Krankenversicherungskarte auf der Rückseite. Außerhalb der EU brauchst du zusätzlich eine Auslandskrankenversicherung.
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Als EU-Bürger reicht im Schengen-Raum der Ausweis; alle anderen und wer darüber hinaus reist, brauchen den Pass. Prüfe, ob er noch sechs Monate nach der Rückkehr gilt.
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Deine Flugbuchung oder dein E-Ticket. Hab es auf dem Handy und als Ausdruck oder Screenshot.
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Brauchst du zum Fahren und für den Mietwagen. Prüfe, ob er gültig ist und ob du zusätzlich einen internationalen brauchst.
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Der Nachweis deiner Impfungen. Manche Länder verlangen ihn bei der Einreise, etwa für Gelbfieber.
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Telefonnummern von Familie, Unterkunft, Botschaft und Kartensperre, auch auf Papier, falls das Handy ausfällt.
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Reicht für EU-Bürger im Schengen-Raum als Reisedokument. Prüfe vor der Abreise das Ablaufdatum.
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Reiseversicherung für Rücktritt, Krankheit im Ausland oder Gepäck. Hab Policennummer und Notrufnummer dabei.
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Erkundige dich bei den Botschaften der Reiseländer und beantrage Visa, falls nötig, mehrere Monate im Voraus.
Geld0/3
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Etwas Bargeld für die ersten Stunden, kleine Einkäufe und Orte ohne Kartenzahlung.
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Nimm zwei verschiedene Karten mit, falls eine gesperrt wird oder verloren geht, bewahre sie getrennt auf und prüf das Ablaufdatum.
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Etwas Landeswährung für Ankunft, Taxi und Trinkgeld, wenn am Ziel nicht mit Euro bezahlt wird.
Kleidung0/5
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Hemden oder T-Shirts für jeden Tag. Rechne etwa eines pro Tag, weniger, wenn du unterwegs waschen kannst.
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Lange Hosen für Abende, kühleres Wetter und Orte mit Kleiderregeln. Eine leichte und eine robuste reichen für die meisten Reisen.
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Bequeme Sachen zum Schlafen, praktisch auch im Mehrbettzimmer und im Nachtzug.
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Zum Wandern sind Wollsocken zu empfehlen.
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Unterwäsche für jeden Tag und etwas Reserve. Schnell trocknende Stoffe lassen sich unterwegs waschen.
Hygiene0/1
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Für die tägliche Zahnpflege. Ein Reiseetui hält die Bürste sauber, eine kleine Tube reicht für eine Woche.
Gesundheit & Reiseapotheke0/3
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Pflaster, Desinfektion, Schmerzmittel, Mittel gegen Durchfall und deine persönlichen Medikamente. Abends oder im Ausland ist nicht immer eine Apotheke in der Nähe.
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Deine regelmäßigen Medikamente für die ganze Reise und ein paar Tage Reserve, im Handgepäck, wenn nötig mit Rezept oder ärztlicher Bescheinigung.
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Ungewohntes Essen und Wasser schlagen vielen auf den Magen, gerade in warmen Ländern. Elektrolyte gehören dazu.
Technik0/2
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Auf dem Handy sind Tickets, Karten und Kontakte. Vergiss Ladegerät und Kabel nicht.
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Damit deine Ladegeräte in fremde Steckdosen passen. Prüfe vorher den Steckertyp deines Reiseziels.
Reisezubehör0/1
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Haustürschlüssel und Autoschlüssel, wenn das Auto am Bahnhof oder Flughafen steht. Einen Ersatz bei jemandem lassen, dem du vertraust.
Vor der Abreise0/4
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Prüfe, welche Impfungen für dein Reiseziel vorgeschrieben oder empfohlen sind. Manche brauchen Wochen oder mehrere Termine.
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Wetter, Sicherheit, Gesundheit, Verkehr
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Tickets, Hotelreservierungen
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Prüfe, ob du ein Visum oder eine elektronische Einreisegenehmigung brauchst, und beantrage sie rechtzeitig.
Je nach Wetter0/2
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Schützt vor Sonnenbrand. Nimm einen hohen Lichtschutzfaktor, am Strand wasserfest, und creme dich nach dem Baden neu ein.
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Schützt vor Stichen und Krankheiten, die Mücken übertragen. Wähle ein Mittel, das auch gegen tropische Mücken wirkt.
Weitere Ideen (154)
Dokumente
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Übernehmen
Adressen von Freunden und Verwandten, denen du vom Reiseziel Postkarten schicken willst.
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Übernehmen
Jedes Kind braucht einen eigenen Ausweis oder Reisepass. Reist ein Kind nur mit einem Elternteil, nimm eine Einverständniserklärung des anderen mit.
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Übernehmen
Miete am Reiseziel ein Auto mit Versicherung.
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Übernehmen
Kopien deiner wichtigen Dokumente
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Übernehmen
Namen und Dosis deiner Medikamente, am besten auch auf Englisch. Hilft Ärzten im Ausland und beim Zoll.
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Übernehmen
Schlüssel oder Zugangscode für die Ferienwohnung. Notiere, wie die Übergabe bei später Ankunft läuft.
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Übernehmen
Die genaue Adresse deiner Unterkunft, für Taxi, Einreiseformular und alle, die dich erreichen sollen.
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Übernehmen
Wie du vom Flughafen oder Bahnhof zur Unterkunft kommst. Lade Offline-Karten, falls du kein Netz hast.
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Übernehmen
Prüf gleich beim Einchecken, in welchem Zustand das Zimmer ist.
Geld
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Übernehmen
Ein flacher Gurt unter der Kleidung für Bargeld, Karten und Pass, sicher vor Taschendieben.
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Übernehmen
Ein schlankes Portemonnaie für die Karten und das Bargeld, das du unterwegs brauchst. Den Rest lass sicher in der Unterkunft.
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Übernehmen
Werden heute kaum noch angenommen. Karte und Bargeld sind meist die bessere Wahl.
Kleidung
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Übernehmen
Ein leichter Bademantel für Wellnesshotel, Pool und kühle Morgen. Viele Hotels stellen einen.
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Übernehmen
Bequeme BHs für jeden Tag, dazu ein Sport-BH oder ein schnell trocknender fürs Schwimmen und für Aktivitäten.
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Übernehmen
Leichte Blusen für warme Tage und den Abend.
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Übernehmen
Ein Cap schützt die Augen vor der Sonne. Der Nacken braucht zusätzlich Schutz.
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Übernehmen
Nur, wenn deine Hosen einen brauchen. Ein Gürtel passt meist zu allem.
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Übernehmen
Halten die Hände bei Kälte warm. Mit Touchscreen-Fingern kannst du das Handy bedienen.
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Warme, leichte Schuhe für drinnen. Praktisch in Ferienwohnungen mit kalten Fliesen.
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Übernehmen
Ein Hut gegen Sonne oder Regen, je nach Reiseziel.
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Übernehmen
Eine Jacke passend zum Wetter am Ziel: leicht im Frühling, warm und winddicht im Winter.
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Robuste Hose für kühlere Tage und Abende. Jeans sind schwer und trocknen langsam, ein Paar reicht meist.
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Ein Kleid für warme Tage oder den Abend. Knitterarme Stoffe reisen am besten.
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Lange Ärmel schützen vor Sonne und Mücken und wärmen am Abend.
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Leggings sind bequem und brauchen kaum Platz; Strumpfhosen passen an kühleren Tagen zu Rock und Kleid.
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Eine warme Schicht für kühle Abende, Klimaanlagen und den Flug.
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Wasserdichte Jacke und Hose für Regentage. Leichte, faltbare Modelle passen in jede Tasche.
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Leicht und angenehm bei Hitze. Ein längerer Rock passt auch in Kirchen und Tempeln.
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Für Strand, Pool und warme Abende. Schützen auch in Gemeinschaftsduschen.
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Schützen Hals und Gesicht vor kaltem Wind. Ein Schlauchschal lässt sich auch als Mütze tragen.
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Nimm nur mit, was du trägst, und lass Wertvolles zu Hause.
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Bequeme Schuhe für jeden Tag, für Stadt und kurze Wege. Neue Schuhe läufst du am besten vor der Reise ein.
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Leicht und platzsparend für warme Tage. Für Kirchen und Restaurants gelten manchmal Kleiderregeln.
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Schützen Gesicht und Nacken vor der Sonne. Eine Krempe rundum schützt besser als ein Cap.
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Halten die Ohren bei Wind und Kälte warm und sind leichter als eine Mütze.
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Wärmt unter Ski- oder Wanderkleidung. Merino oder Kunstfaser trocknen schneller als Baumwolle.
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Leichte Oberteile für warme Tage, die sich mit allem kombinieren lassen.
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Bequeme Schuhe für Besichtigungen, Sport und lange Laufwege.
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Übernehmen
Eine einfache Uhr hilft bei Terminen, wenn das Handy weggepackt ist.
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Eine dünne Schicht, die unter dem Hemd wärmt oder bei Hitze Schweiß aufnimmt.
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Eine warme Mütze für kalte Tage: Über den Kopf geht viel Wärme verloren.
Hygiene
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Kühlt und beruhigt die Haut nach einem Tag in der Sonne.
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Hält den Bart in Form. Ladekabel oder Ersatzbatterien nicht vergessen.
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Binden, Tampons oder eine Menstruationstasse. Die gewohnten Produkte gibt es nicht überall.
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Gibt es fast überall zu kaufen. Mit Handgepäck lieber eine kleine Größe oder einen Stick.
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Reinigt die Hände, wenn kein Wasser da ist, etwa vor dem Essen unterwegs.
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Hält die Haare beim Duschen trocken. Viele Hotels stellen eine.
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Deine elektrische Zahnbürste mit Ladegerät oder Ersatzbatterien. Ein Reiseetui schützt den Bürstenkopf.
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Für klebrige Hände, schnelles Saubermachen und Wickeln. Biologisch abbaubare sind besser für die Umwelt.
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Ein Kulturbeutel hält die Hygieneartikel zusammen. Einer mit Haken lässt sich in kleinen Bädern aufhängen.
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Eine kleine Flasche für frischen Atem. Beachte die Regeln für Flüssigkeiten im Handgepäck.
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Rasierer, Klingen und Rasierschaum oder -gel in Reisegröße.
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Ein Stück Seife oder ein kleines Duschgel. Feste Seife zählt im Handgepäck nicht als Flüssigkeit.
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Hotels stellen oft welches, aber nimm dein eigenes mit, wenn du ein bestimmtes brauchst. Füll es in eine kleine Reiseflasche.
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Für Schnupfen, Kleckereien und öffentliche Toiletten. Ein paar Päckchen reichen.
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Kleiner Vorrat an Dingen, die unterwegs ausgehen können, etwa Pflaster, Taschentücher oder Waschmittel.
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Ein Waschlappen fürs Duschen. Viele Hotels im Ausland stellen keine.
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Klein und praktisch für Make-up, Ohrpflege und kleine Wunden.
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Zahnseide für die tägliche Pflege, klein und leicht.
Kosmetik & Pflege
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Nur, wenn es zu deiner Routine gehört. Eine kleine Reisegröße spart Platz und Gewicht.
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Hält die Haut nach Sonne, Meer und Klimaanlage geschmeidig. Eine kleine Flasche reicht.
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Eine Bürste oder ein Kamm für die Haare, am besten faltbar.
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Sonne, Wind und Klimaanlage trocknen die Haut aus. Eine kleine Tube reicht.
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Viele Hotels haben einen, frag vorher. Außerhalb Europas auf die Netzspannung achten.
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Deine gewohnte Gesichtsreinigung in Reisegröße.
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Für glatte Haare unterwegs. Prüfe die Netzspannung, Reisemodelle können mehrere.
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Hält lange Haare beim Schwimmen, Wandern oder bei Hitze aus dem Gesicht. Nimm ein paar Ersatz mit.
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Deine Stylingprodukte in Reisegrößen. Beachte die Regeln für Flüssigkeiten im Handgepäck.
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Klammern, Spangen und Bänder für deine Frisur.
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Für trockene Hände bei Kälte, im Flugzeug und nach häufigem Waschen.
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Schützt die Lippen vor Austrocknen in Sonne, Wind und Kälte. Am besten mit Lichtschutz.
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Für Locken unterwegs. Vor dem Einpacken abkühlen lassen.
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Dein Make-up für jeden Tag mit Pinseln. Ein paar Produkte für mehrere Zwecke sparen Platz, Flüssiges kommt fürs Handgepäck in den Klarsichtbeutel.
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Make-up-Entferner oder Abschminktücher für den Abend.
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Für Ausbesserungen auf längeren Reisen. Entfernerpads lassen sich leichter packen als eine Flasche.
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Knipser, Feile und Schere für die Nägel auf längeren Reisen.
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Eine kleine Flasche Parfüm (beim Fliegen höchstens 100 ml).
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Für Splitter, Zecken und Augenbrauen. Gehört in jede Reiseapotheke.
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Eine kleine Tasche hält die Schminke zusammen und schützt den Rest vor Flecken.
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Für Bräune ohne Sonne. Ein bis zwei Tage vor der Abreise auftragen und vorher testen.
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Ein kleiner Spiegel zum Rasieren, Schminken oder für Kontaktlinsen.
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Zum Abschminken und Auftragen von Gesichtswasser.
Gesundheit & Reiseapotheke
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Eine Ersatzbrille oder deine alte, falls die Hauptbrille kaputtgeht oder verloren geht.
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Dein Hörgerät mit Ersatzbatterien oder Ladegerät und einem kleinen Etui für die Nacht.
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Genug Linsen und Pflegemittel für die ganze Reise, dazu die Brille als Ersatz.
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Wenn du zum Lesen eine brauchst: Nimm eine zweite mit, sie ist günstig und klein.
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Hilft gegen Übelkeit auf kurvigen Straßen, auf dem Schiff und im Flugzeug. Manche machen müde.
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Pflaster in verschiedenen Größen für kleine Schnitte und Blasen.
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Gegen Kopfschmerzen, Fieber oder Zahnweh. Für Kinder in passender Dosis.
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Beugen auf langen Flügen und Fahrten geschwollenen Beinen und Thrombose vor.
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Deine gewohnte Verhütung für die ganze Reise. Bei Zeitverschiebung an die Einnahmezeit der Pille denken.
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Nur, wenn du sie regelmäßig nimmst. Pack sie in eine kleine Tagesbox.
Technik
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Zum Filmen der Reise. Das kann heute meist das Handy, nimm ihn nur mit, wenn du bessere Qualität brauchst.
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Für bessere Fotos als mit dem Handy. Pack Ladegerät und Ersatzakku ein.
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Ersatz für Taschenlampe, Kamera oder Geräte, die nicht über USB laden.
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Ladekabel für alle Geräte. Ein kurzes Kabel mit mehreren Steckern spart Platz.
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Film für analoge Kameras. Bitte an der Sicherheitskontrolle um Handkontrolle, damit er nicht durchleuchtet wird.
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Für Musik, Filme und Telefonate unterwegs. Mit Geräuschunterdrückung ist ein langer Flug angenehmer.
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Mehrere Geräte an einer Steckdose laden. Hotelzimmer haben oft wenige.
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Musik, ohne den Handyakku zu leeren. Lade deine Playlists vor der Abreise.
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Nur, wenn du ihn für die Arbeit oder längere Reisen brauchst. Sichere deine Daten und nimm ihn ins Handgepäck.
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Hält das Handy an langen Tagen am Laufen. Powerbanks gehören ins Handgepäck, nicht in den Koffer.
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Ein kleines Radio für Nachrichten und Musik, wo das Handy kein Netz hat.
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Weckt dich für frühe Flüge, auch wenn der Handyakku leer ist.
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Für Gruppenfotos und weite Blicke. In manchen Museen und Sehenswürdigkeiten verboten.
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Zeigt Uhrzeit, Nachrichten und Schritte. Vergiss das Ladegerät nicht.
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Ersatzkarten für Kamera oder Drohne, damit du unterwegs keine Fotos löschen musst.
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Ein kleines Stativ für scharfe Nachtfotos, Gruppenbilder und Zeitraffer.
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Eine SIM- oder eSIM-Karte vor Ort ist außerhalb der EU meist günstiger als Roaming.
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Für Kopien von Tickets und Dokumenten oder zum Drucken im Hotel oder Copyshop.
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Hilft bei Speisekarten, Schildern und einfachen Gesprächen. Eine Übersetzungs-App mit Offline-Sprachen kann das auch.
Reisezubehör
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Eine kleine abschließbare Box oder Tasche für Pass, Bargeld und Karten, wenn das Zimmer keinen Safe hat.
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Eine leichte Decke für kühle Flüge, Nachtzüge und frische Abende draußen.
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Passt in jede Tasche, praktisch für Einkäufe und Mitbringsel.
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Eine Handtasche für Abende und Stadttage. Ein Reißverschluss schützt vor Taschendieben.
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Ein schnell trocknendes Reisehandtuch ist unterwegs sehr praktisch. Reisehandtücher sind kleiner als normale Handtücher.
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Küchenrolle zum Kochen, Abwischen und für Missgeschicke auf dem Campingplatz oder in der Ferienwohnung.
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Gegen Schnarchen, Straßenlärm und Motorbrummen. Nimm ein paar Paare mit.
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Sortiert Kleidung nach Art oder Person, so findest du alles schnell.
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Ein kleiner zusammenklappbarer Reiseschirm kann sehr nützlich sein.
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Übernehmen
Für Geschäftsreisen oder festliche Anlässe. Viele Hotels verleihen Bügeleisen, frag vorher.
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Übernehmen
Ein kleines Kissen für die Fahrt und gegen harte Hotelkissen. Aufblasbare passen flach in den Koffer.
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Übernehmen
Zum Waschen im Waschbecken auf längeren Reisen, so packst du weniger ein.
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Übernehmen
Für Tee, Kaffee oder Babynahrung in Zimmern ohne Wasserkocher. Prüfe die Netzspannung am Reiseziel.
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Ein Tagesrucksack für Ausflüge, Strand und Stadt. Er taugt auch als Handgepäck.
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Übernehmen
Hilft beim Schlafen im Nachtflug und in hellen Zimmern.
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Übernehmen
Klinge, Öffner und kleine Werkzeuge in einem. Gehört in den Koffer, im Handgepäck sind Messer verboten.
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Übernehmen
Schützt die Augen vor Blendung am Strand, auf dem Wasser und im Schnee. Achte auf UV-Schutz.
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Übernehmen
Für Stromausfall, dunkle Wege und die Suche in der Tasche bei Nacht. Eine Stirnlampe lässt die Hände frei.
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Sichert Gepäck oder Spind im Hostel, mit dem Kabelschloss hängt die Tasche an etwas Festem. TSA-Schlösser kann die US-Kontrolle ohne Schaden öffnen.
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Trennt getragene Kleidung im Koffer von der sauberen.
Lesen & Spielen
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Ein Wörterbuch oder eine Wörterbuch-App für die Sprache am Reiseziel.
Essen & Trinken
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Ein Bonbon lutschen hilft gegen Druck auf den Ohren bei Start und Landung.
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Übernehmen
Snacks und Getränke für die Fahrt, besonders mit Kindern und auf langen Strecken.
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Tee oder Kaffee in der Thermoskanne für kalte Tage unterwegs.
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Ein kleiner Genuss für unterwegs. Schmilzt bei Hitze schnell.
Vor der Abreise
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Übernehmen
Lade Handy, Powerbank, Kamera und andere Geräte am Abend vor der Abreise auf.
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Geh rechtzeitig zum Arzt oder Zahnarzt, wenn du Rezepte, eine Kontrolle oder Reiseberatung brauchst.
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Übernehmen
Zieh den Stecker bei Geräten, die nicht laufen müssen: Steckdosenleisten, Ladegeräte, Toaster, Mikrowelle, Kaffeemaschine, Computer, Föhn, Fernseher und Musikanlage, Receiver, Modem …
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Übernehmen
Besorg etwas Bargeld in Landeswährung für Taxi und Trinkgeld bei der Ankunft. Am Automaten vor Ort abzuheben ist oft günstiger als Tauschen zu Hause.
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Übernehmen
Organisiere die Versorgung von Tieren, die zu Hause bleiben: Tiersitter, Nachbarn oder Tierpension. In den Ferien früh buchen.
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Übernehmen
Dreh die Heizung herunter, solange du weg bist. Im Winter so, dass nichts einfriert.
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Übernehmen
Notier dir Adresse und Kontaktdaten der nächsten Botschaft oder des nächsten Konsulats deines Landes am Reiseziel.
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Übernehmen
Verbrauche oder verschenke Verderbliches, damit im Kühlschrank nichts schlecht wird.
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Übernehmen
Bring Restmüll und Biomüll vor der Abreise raus, damit nichts riecht oder Ungeziefer anlockt.
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Übernehmen
Bitte jemanden, deine Pflanzen zu gießen, oder nutze bei kürzeren Reisen Bewässerungshilfen.
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Übernehmen
Lass die Post aussetzen oder nachsenden, oder bitte Nachbarn, sie für dich zu holen. Vergiss die Abwesenheitsnotiz nicht.
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Übernehmen
Bezahl offene Rechnungen vor der Reise, dann gibt es keine bösen Überraschungen.
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Übernehmen
Besorg dir einen Reiseführer für dein Reiseziel und schreib dir auf, was du sehen möchtest. Informier dich über wichtige Gesetze, Sitten und Bräuche vor Ort.
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Übernehmen
Gib Freunden oder Verwandten einen Schlüssel.
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Übernehmen
Dreh den Haupthahn der Wasserleitung zu.
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Übernehmen
Bewahre Wertsachen an einem sicheren Ort auf. Einbrecher kommen ohne Vorwarnung!
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Übernehmen
Kurz aufräumen und putzen, dann kommst du in eine angenehme Wohnung zurück.
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Übernehmen
Wasch ein paar Tage vor der Abreise, damit alles, was mit soll, sauber und trocken ist.
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- São Tomé: Regenwald und Strand
Für ein Paar, das im Sommer zwei Wochen auf São Tomé wandert und an die Strände fährt, durch Regenwald und alte Kakaoplantagen. Malaria-Beratung, Moskitonetz und genug Bargeld in…