Was brauchst du für Hochtour?
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- Ärztliche Beratung zur Höhenkrankheit
Vor Touren über 2.300 Metern lass dich ärztlich beraten. Steig langsam mit Ruhetagen auf und bei ersten Anzeichen wie Kopfschmerz oder Übelkeit sofort ab.
- Energiereiche Snacks
Nüsse, Riegel oder Trockenobst für schnelle Energie unterwegs.