Was brauchst du für deine Reise?
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- Dünne Handschuhe
Beim Langlauf und im Aufstieg wird es in dicken Skihandschuhen zu warm. Dünne, winddichte Handschuhe reichen; für Pausen und Abfahrt hast du warme dabei.
- Ersatzschläuche
Ersatzschläuche in der passenden Reifengröße.
- Fahrrad
Dein eigenes Fahrrad, wenn du keins leihst. Fahrradmitnahme in Zug oder Flugzeug vorher buchen.
- Fahrradhandschuhe
Gepolsterte Handschuhe entlasten die Hände auf langen Fahrten und schützen sie bei einem Sturz. Auf Mountainbike-Trails sind lange Finger besser.
- Felle
Die Felle kleben unter dem Belag und verhindern, dass du im Aufstieg zurückrutschst. Sie müssen auf deine Ski zugeschnitten sein; halte den Kleber sauber und trocken.
- Funktionstrikot
Ein schnell trocknendes Trikot, das Schweiß ableitet.
- Gepolsterte Radhose
Gepolsterte Hosen machen lange Touren bequemer.
- Helm
Ein Fahrradhelm schützt den Kopf. In manchen Ländern ist er Pflicht.
- Knieschoner
Knieschoner (manchmal auch Ellbogenschoner) schützen die Gelenke beim Kriechen und bei Stößen. [Wikipedia]
- Lawinenschaufel
Mit einer stabilen Schaufel aus Metall gräbst du Verschüttete schnell aus. Sie gehört mit LVS-Gerät und Sonde in deinen Rucksack.
- Lawinensonde
Nach der Suche mit dem LVS-Gerät ortest du Verschüttete mit der Sonde genau. Jede Person hat ihre eigene im Rucksack.
- LVS-Gerät
Jede Person in der Gruppe trägt es eingeschaltet auf Senden unter der Jacke. Prüf vor jeder Tour die Batterien und mach den Gruppencheck; üb die Suche vorher.
- Skibrille
Schützt die Augen vor Sonne, Wind und Schneeblendung. Ein Glas für diffuses Licht hilft bei Nebel.
- Tourenski und Tourenschuhe
Die Tourenbindung gibt im Aufstieg die Ferse frei und fixiert sie für die Abfahrt; die Schuhe brauchen einen Gehmodus. In vielen Skiorten kannst du leihen.
- Trinkrucksack
Ein Rucksack mit Trinkblase, damit du ohne Halt trinken kannst.