Was brauchst du für deine Reise?
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- Dünne Handschuhe
Beim Langlauf und im Aufstieg wird es in dicken Skihandschuhen zu warm. Dünne, winddichte Handschuhe reichen; für Pausen und Abfahrt hast du warme dabei.
- Ersatzschläuche
Ersatzschläuche in der passenden Reifengröße.
- Fahrrad
Dein eigenes Fahrrad, wenn du keins leihst. Fahrradmitnahme in Zug oder Flugzeug vorher buchen.
- Fahrradhandschuhe
Gepolsterte Handschuhe entlasten die Hände auf langen Fahrten und schützen sie bei einem Sturz. Auf Mountainbike-Trails sind lange Finger besser.
- Funktionsshirts
Schnell trocknende Shirts, die Schweiß ableiten und bei Pausen warm halten.
- Helm
Ein Fahrradhelm schützt den Kopf. In manchen Ländern ist er Pflicht.
- Knieschoner
Knieschoner (manchmal auch Ellbogenschoner) schützen die Gelenke beim Kriechen und bei Stößen. [Wikipedia]
- Lange Unterhose
Eine warme Unterschicht unter Ski- oder Wanderhose.
- Langlaufski, Stöcke und Schuhe
Klassisch und Skating brauchen verschiedene Ski, Schuhe und Stocklängen. In den meisten Langlaufzentren kannst du komplette Sets leihen.
- Loipenticket
In vielen Regionen sind gespurte Loipen gebührenpflichtig, mit Tages- oder Saisonkarte. Du bekommst sie online, im Tourismusbüro oder am Automaten an der Loipe.
- Skisocken
Lange, dünne Skisocken verhindern Druckstellen im Skischuh. Ein Paar pro Tag oder waschen.
- Trinkrucksack
Ein Rucksack mit Trinkblase, damit du ohne Halt trinken kannst.